Сайт не проводит азартные игры на деньги и носит исключительно информационный характер. [email protected]
-
Гость, Мы делаем отличные обзоры на казино в нашем Ютуб канале. Зайди к нам и посмотри!!!
-
Еженедельные призы на Telegtam-канале https://t.me/Casinoz. Получай халяву каждый день, не напрягаясь.
Дневник финансового контроля
- Автор темы kintar
- Дата начала
- Статус
Tamgdepravda
Активный
kintar
Активный
В БК пара соток осталась, депать до февраля не буду по трем причинам:
1. Нет лишних денег на лудку.
2. Лудить пока что нет желания (отвлекает от дел).
3. Закончить месяц в плюс - это великолепно (проебать можно всё даже в последний день).
Хоть в это месяце весь профит на слотах был построен (БК где-то в минус 2000 вышла и абушка еще в 2К), в феврале постараюсь слоты не крутить или крутить по-минимуму.
1. Нет лишних денег на лудку.
2. Лудить пока что нет желания (отвлекает от дел).
3. Закончить месяц в плюс - это великолепно (проебать можно всё даже в последний день).
Хоть в это месяце весь профит на слотах был построен (БК где-то в минус 2000 вышла и абушка еще в 2К), в феврале постараюсь слоты не крутить или крутить по-минимуму.
kintar
Активный
Где-то в теме уже писал, что физическими упражнениями с НГ вообще не занимался, надо устранять пробел.
Короче, с понедельника стартану эту программу, там 3 раза в неделю надо делать отжимания по определенной схеме.
Пускай вас не смущает нетрадиционный персонаж на обложке, это неважно.
Через 7 недель хрен знает, пускай хоть и через 3 месяца, но до соточки надо будет довести и, главное, сделать это привычкой.
Привычка вообще вырабатывается, хотя бы когда что-то регулярно делаешь на протяжении месяца-двух.
Отжимания нужны не только для возврата в адекватную физическую форму, но и как метод развития воли, миллион раз повторял и буду повторять, у лудиков очень сильно разрушается волевая сфера психики и, соответственно связанные с ней вещи (дисциплина, достижение поставленных целей, упорство, терпение, ориентированность на отложенный, а не моментальный результат). Поэтому волю нужно тренировать всеми возможными методами, в том числе в этом плане идеально подходят отжимания. Не занимают много времени, 10-15 минут 3 раза в неделю найти не проблема. Ну и буду отписываться, как оно идёт или нет.
Короче, с понедельника стартану эту программу, там 3 раза в неделю надо делать отжимания по определенной схеме.
Пускай вас не смущает нетрадиционный персонаж на обложке, это неважно.
Через 7 недель хрен знает, пускай хоть и через 3 месяца, но до соточки надо будет довести и, главное, сделать это привычкой.
Привычка вообще вырабатывается, хотя бы когда что-то регулярно делаешь на протяжении месяца-двух.
Отжимания нужны не только для возврата в адекватную физическую форму, но и как метод развития воли, миллион раз повторял и буду повторять, у лудиков очень сильно разрушается волевая сфера психики и, соответственно связанные с ней вещи (дисциплина, достижение поставленных целей, упорство, терпение, ориентированность на отложенный, а не моментальный результат). Поэтому волю нужно тренировать всеми возможными методами, в том числе в этом плане идеально подходят отжимания. Не занимают много времени, 10-15 минут 3 раза в неделю найти не проблема. Ну и буду отписываться, как оно идёт или нет.
kintar
Активный
Главный кард сегодняшнего турнира UFC сейчас гляну, смотреть рано утром, если нет топовых боев, особо нет желания. Не номерные турниры лучше смотреть в записи, хочешь нажал на паузу, хочешь промотал болтовню между выходами бойцов, один только минус - не попасть на спойлеры в новостях до просмотра.
Ludoman-Vulkanich
Активный
Да ты просто делай "стенку" каждый день два-три раза и польза будет.Стенка это положение "упор для отжима".Принял,побыл так минутку-другую,встал,очень полезная вещь.
kintar
Активный
Ну попробую схему по книге, отзывы слышал неплохие. Первые пару недель мышцы деревянные, болеть будут, главное переждать, не сдаваться. С завтрашнего дня начну. Ну и просто интересно, насколько эффективная методика, на 7 недель не надеюсь, на за 3 месяца попробую до сотки дойти.
Tamgdepravda
Активный
kintar
Активный
я на быстром темпе раз 60. А когда бысто то техника не соблюдается. Надо же с паузами тогда 30К третьему подходу уже и 15 очень проблемно сделать
У меня сейчас база намного хуже, начну примерно с такого.
Tamgdepravda
Активный
kintar
Активный
Да, последний подход по-максимуму, но там и минимум еле получился. С мышцами нужна регулярность тренировок, нагрузки, в принципе одно только утешает, привести мышцы в порядок мне проще, чем какому-нибудь футболисту привести мозг до нормального уровня. Потому что мышцы при желании можно довести до среднего уровня развития посредством тренировок, а мозг во взрослом состоянии, если в молодости не развивался, уже никак не приведешь в норму.
- Статус